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こんにちは。恋愛婚活コンサルタントの菊乃です。

2025年5月31日（土）、表参道のレンタルスペースにて、マッチングアプリ「ラス恋」主催の男性ユーザー向け写真セミナーが開催されました。私も講師として登壇いたしました。

講師プロフィール：菊乃
2011年に恋愛相談業で独立。これまでに3,000人以上の恋愛・婚活相談に応じる。結婚相談所や自治体での婚活セミナー登壇も多数。
著書に『あなたの「そこ」がもったいない。』（すばる舎）、『なぜか愛される女がしてる73の習慣』（双葉社）など。女子SPA!、東洋経済オンラインなどでも執筆中。

当日は40代〜60代のラス恋世代男性、約10名が参加。

テーマは「印象の良いプロフィール写真の撮り方」。

マッチングアプリにおいて写真は“出会いの入り口”とも言える重要な要素です。

参加者の声

「マッチングアプリって、写真で判断されるから自分には向いていないと思っていた」
「写真が苦手」
「どう写ればいいのか分からない」

といった悩みを抱えた方々が多く、実践的なアドバイスに真剣に耳を傾けていました。

",{"_72":77,"_45":84,"_81":85},"カフェ風空間でリラックスして撮影体験","

セミナー会場は、元飲食店で観葉植物やソファー、カウンターが配されたレンタルスペース。

テラス席やカウンターなどもあり、まるでカフェのような雰囲気。

「カフェにいるような自然な写真が撮れた」と参加者からも好評でした。

前半は座学パートとして、「印象の良い写真とは何か」「避けたほうがいい写真」などを具体例を交えて解説。

たとえば…

年齢を重ねるほど“昔の写真”を使いがちで、実際に会ったとき「別人」に思われやすいため1年以内に撮影した写真で登録
暗い写真は印象が良くない。明るい場所で撮影を
男性の真顔は「怖い」と感じられることも。笑顔は必須！

こうした話に、参加者の皆さんも大きくうなずかれていました。

",{"_72":77,"_45":87,"_81":88},"AI写真診断ツールで好印象が数値で分かる","

後半は実践編。

撮影体験とあわせて、ラス恋アプリ内の「プロフィール画像診断機能」（※男性会員に先行リリース）も体験していただきました。

この機能では、

「明るさ」「清潔感」「構図」「笑顔」「背景」などの項目からAIが写真をスコア化し、自撮りする際には適切なカメラとの距離や顔の向きを指示してくれます。

「AIが“60点”って言ってきた（笑）」

「何がダメか分かるから便利！」

アプリからのフィードバックを参考に、表情や撮影方法を調整しながら、より印象の良い1枚を目指しました。

",{"_72":77,"_45":90,"_81":91},"光の色も意識するとよりよい写真になる","

明るさはもちろん大事ですが、少し気にすると写真のクオリティが上がるのが「光の色」。

おすすめは…

晴れた日の窓際や屋外など、自然光が入る場所で撮影する
明るい室内でも、自然光に近いLED照明を使用

特にラス恋世代の肌には、黄色味の強い電球色は顔色がくすんで見えることも。

肌を明るく、健康的に見せるには「光の選び方」がポイントです。

スマホカメラのアプリも積極的に活用を

印象アップにおすすめなのが、カメラアプリの活用です

BeautyCam：肌のトーンや小じわ、テカリを自然に補正。
Foodie：元は料理用だが、色味のバランスがナチュラルで人物撮影にも◎。

「過度な加工はNG」ですが、ほんの少し補正するだけで「疲れて見えない」「親しみやすく見える」など、大きな差が出ます。

",{"_72":77,"_45":93,"_81":94},"“他撮り”の方が、笑顔もスコアも自然に","

後半は参加者同士がペアを組んで、他人に撮ってもらう撮影タイム。

自撮りでは表情が硬くなりがちですが、他人に撮ってもらうと自然な笑顔になりやすいのです。

人気スポットは、緑に囲まれたテラス席。

背景のグリーンが加点要素になることもあり、高得点が続出しました。

「最初は40点台だったけど、撮り直したら90点に！」

「自撮りより、他人に撮ってもらった方がやっぱり良かった」

スコアの変化が「自分の変化」を“見える化”してくれる、満足度の高い体験となりました。

",{"_72":77,"_45":96,"_81":97},"ちょっとしたテクで“痩せ見え”も可能に","

参加者の皆さんは元々清潔感のある方ばかりでしたが、よりよく見せるテクニックも少しご紹介。

40代以降になると、フェイスラインのたるみが気になってくる方も多いはず。

そんな時におすすめなのが「小物を使って自然に隠す」テク。

白いマグカップやグラスを口元で止める
顎周辺をカバーして、フェイスラインをシュッと見せる
白い小物は“レフ板効果”で顔色が明るく見える

コップ類を活用すると写真に「カフェにいる雰囲気」も加わるので、ぜひ試してみてください。

",{"_72":77,"_45":99,"_81":100},"参加者の声","

「写真ってただ撮るだけじゃダメなんですね。アプリや構図など、色々工夫が必要だと分かりました」
「白い小物を持つとよいというのは初耳でした」
「具体的な撮影テクニックが知れて良かったです」
「講師の方にアドバイスしてもらえたのがありがたかったです」

アンケートでは、多くの方から「満足した」「写真のコツが分かった」との声が寄せられました。

このセミナーを通じて、一人でも多くの方に素敵な出会いが訪れることを願っております。

今後もラス恋では、ユーザーの皆様の出会いを後押しするイベントを開催してまいります。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！

",{"_72":77,"_45":102,"_81":103},"「ラス恋」について","

「ラス恋」は、人生経験豊かな大人世代が安心・安全にパートナーと巡り合える恋活・婚活アプリです。対象は40代以上、登録基本無料(※)でご利用いただけます。

マッチングアプリ初心者の方でも迷わずご利用いただけることでご好評をいただき、会員登録から1ヶ月以内のマッチング率は97%(※)と極めて高い水準を保っております。

「人生最後の恋が見つかる」と、年齢にとらわれずこれからの人生を楽しむ前向きな方々に選ばれているサービスです。

※メッセージ交換までの機能は完全無料でご利用いただけます。
※関東エリアでの集計。登録から2日以内に利用を辞めた方を除く

▼ラス恋のダウンロードはこちら
iOS・Android：https://app.adjust.com/19mqzbr2
公式サイト：https://laskoi.jp/

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2025年1月中旬、「ラス恋」初めての試みとなる、女性ユーザーさん4名をお招きしてのお茶会を開催しました。

美味しいスイーツを囲みながら、「こういうメッセージをもらって嬉しかった！」「どんなデートしてるの？」と、お互いの恋愛トークに興味津々。

「ラス恋」ってどんな風に楽しめばいいの？と感じている、初心者ユーザーさんもぜひご覧ください。

とっておきのホテルスイーツを囲みながら...なごやかにイベントスタート

-みなさん本日はお集まりいただきありがとうございます。今日は楽しく恋愛トークを交えながらお茶会を楽しんでいただけたらと思い、「ANAインターコンチネンタルホテル東京」のアフタヌーンティーBOXをご用意させていただきました。

→テイクアウトOKなアフタヌーンティーBOX詳細はこちら♡

ホテルに”ヌン活”しにきた感じで、リラックスして過ごしていただければと思います。それでは、お一人ずつ自己紹介をお願いします。

リンさん

53歳のリンです。私はオンラインゲームが好きです。仕事柄、自炊を全くしない生活をしていたのですが、転職をきっかけに料理に目覚めました。最近は食べる量より作る量の方が多くなっちゃって。近所の人にも配るくらい楽しんでいます（笑）。

キイさん

キイです。59歳です。最近できた趣味は着物を着ることです。着方を忘れないように、月に4〜5回着ようとしています。だから、呉服が好きな方と出会いたいなと思っています。

スミさん

スミです。56歳です。私はクラフトビールの飲み比べが好きです。ブルワリーをめぐったり、1人で活動することにも抵抗がないアウトドア派です。一緒にいろんなところへお出かけできる方がいたらいいなと思い「ラス恋」に登録しました。

ユウさん

ユウです。今年52歳になります。趣味はいっぱいあるんですけど…今1番の趣味はホームパーティーです。日本酒が大好きなので、好きなお酒を持ち寄ったり、エディブルフラワーを使ったお料理を作ってみたり。なので、食べることが好きな人や、食の知識をくれる人が好きです。

※お名前は全て仮名となります。

「ラス恋」デビューのきっかけは、誰かを”素敵だな！”と思うエネルギーが欲しかったから

-みなさんの共通点は「ラス恋」を使用されているというところですが、始めた時期やきっかけは？

リンさん

私は去年の夏に転職活動をしていたのですが、秋ごろに次の仕事が決まって。そのタイミングで新しいことをやってみようと思って始めました。

キイさん

私も始めたのは同じくらいかな。なかなか出会いがないなあと思っていたときに、「今の若い人はみんなマッチングアプリだよ！」って言われて。この歳になって恥ずかしいかも…とは思ったんですけど、挑戦してみるのもいいかなと思って始めました。

ユウさん

始めるきっかけって、ふとした瞬間なんですよね。私は長らく“恋する感覚”がわからなくなってたんだけど、体調を崩した時に「1人で死ぬの嫌だ〜！」って思ったのがきっかけです（笑）。

スミさん

私は子どもがいて、もう大きいのでそんなに手はかからないものの、子育てが落ち着いてからじゃないと新しい恋には踏み切れないと思っていました。

でも気づいたのが、一緒に住むとか結婚まで意識するというより、一緒に遊びに行けたらそれで十分なんだなって。女性としてのドキドキを楽しみたい。そう思って始めました。

キイさん

わかる！誰かを素敵だなと思うことがエネルギーになるんだよね。その気持ちを持ちたいなとは思いますけど、そもそもそう思えるような人に出会わない。たまに素敵だなって思う方は既婚。もう、既婚だから素敵なんじゃない？！って思うくらいに…。

リンさん

私はいろいろあってちょっと男性不信気味だから、最初から深い付き合いをするというのが怖くて。

スミさん

私もそれはすごくよくわかります。「結婚相談所の方がいいんじゃないの？」って周りからも言われるんですけど、結婚したいというよりは、それぞれの生活を大事にしながら、ちょっと楽しいところに行ったり、今日あったことを話したりするのに、固定の人がいたらベストだなあと思ったんです。

-はじめはメッセージのやり取りからスタートするわけですが、その中で男性にして欲しくないNGアクションはありますか？例えば離婚の理由を聞いてくる、とか。

ユウさん
私は気にしないです。自分のことを話さないと、相手も言ってくれないと思うから、そういう話は先に言っちゃうんですよ。その中で「相手が悪かったんだよ」と相手のことを悪く言う人だと、ちょっと気になっちゃいますね。

キイさん

ああ〜。次は私がそう思われるのか？！って思っちゃいますよね。

ユウさん

そうそう。「自分も悪かったんだけど…」っていうスタンスの人は、前の経験から学んだ人かもしれないなって思います。あと、メッセージのやり取りで関係が深まっていないのに「LINE交換しませんか？」っていきなり聞いてくる人は苦手かも…。

スミさん

わかります！アプリでのやり取りも盛り上がってないのに、LINE交換してまで何を話すの？って思っちゃいます。LINEは仕事関係とか直接繋がりがある人としか交換しないから、結構ハードルが高くて。本当にいいな！と思ったら交換するかもしれないけど、アプリにメッセージ機能があるのでわざわざはいいかなって思いますね。

声かけ一つで印象が変わる。距離感はちょっとずつ詰めて欲しい！

-仲良くなると次はデートになりますが、誘う側に気をつけて欲しいポイントや体験談はありますか？

スミさん

ある方は、スケジュールもお店も大体私に合わせてくださったのでとんとん拍子で初デートが決まりました。夜から会って、いろんなお酒を飲み比べして、終電ギリギリまで一緒にいてすごく楽しかったです。だから2回目のデートは朝から会うことにして、私がしたいって言ったことを全部デートプランに入れてくださったんですよ。

リンさん

すごい、優しい！

スミさん

嬉しいなって思ったんだけど…2回目はお酒が入ってなかったからなのかな？話が全然盛り上がらなくて。だから、最初からお酒ありで会うのは良くないのかなって思いました。

リンさん

場所はカフェとかがいいのかな？そもそも夜が良くないのかも。「ラス恋」を始めるときに、事前に勉強しとかなきゃ！と思って婚活アドバイザーの方のYouTubeを見て勉強したんですよ（笑）。その方も、夜はやめときましょうって言われてました。

スミさん

あとは、ちょっと人当たりやイジリ癖の強い人だったのか、まだ2回しかお会いしていないのにわざと冷たい意地悪なことを言ってみたりするのが受け入れられなくて…。2回しか会ってないんだから、まだその距離感じゃないでしょ？って。

リンさん

確かに距離感って大事。仲良くなったら面白くいじっちゃいたくなる気持ちはちょっとわかるかも。その男性は、スミさんと1回目でものすごく仲良くなれた気になっちゃってたのかな？

スミさん

そうなのかも。私がデート中に歩くの疲れちゃって「ちょっとしんどいな」って言ったんです。そしたら「置いてくよ！」って言われて…。「もうちょっと一緒に頑張ろう」とか、「荷物持つよ」みたいな声かけをしてもらえたら良かったんだけど。

ユウさん

声かけ一つにもその男性の優しさを感じますよね。ちなみに私は荷物を持ってもらえたら、この荷物そのまま持っていかれるんじゃないか！？って心配になって必死に追いかけるかも…もしかして私もちょっとズレてる？（笑）

スミさん

デートプランは最高なのに、話が盛り上がらなくて。ということは、この方とはご縁がないんだなって気づきました。

ユウさん

ちょっと物足りないなってくらいで切り上げて帰る方が良い思い出になるっていうのはありますよね。相手から「もうちょっと聞きたい」っていう雰囲気が出てきたら、「じゃ、そろそろ…」って帰るとか。

質問してもらえないと、私に興味がないのかな？って思っちゃう。

-メッセージのやり取りで、気をつけてほしいことはありますか？

リンさん

私は興味のところに「居酒屋」を入れているから、よく「居酒屋さん好きなんですか？」って来ます。なので、「そうなんです、私はホッピーが好きです。お酒好きですか？」って返したりします。でも、質問するのはこっちばっかりで。男性って、自分は答えるだけっていう人多くないですか？

キイさん

多いかも！私は回答だけが2回続いて返ってきたら、興味持たれてないのかな？って思っちゃう。もっと相手のことが知りたかったら、自然と質問したくなると思うし。

-やり取りの頻度やタイミングってどのくらいが良いんでしょうか？

ユウさん

私は普段から連絡がまめなタイプではないので返信するのを忘れてしまっていたり…。あと、デートの行き先をわざわざ時間をとってまで調べる、っていうこともしないです。夜はリラックスする時間にあてているので、連絡は早朝にすることが多いですね。そんなタイミングで連絡してくる人もあんまりいないと思うんですけど（笑）。

リンさん

いいじゃないですか、目が覚めたら返事が来てるって。1日幸せです。私は2〜3日に1回くらいのやり取りでいいのかなって感じます。タイミングが合う時はぽんぽんっとやり取りが続いて、デートの約束もすぐ決まるので。返事をまめにしてほしいとか、束縛っぽいものはちょっとしんどいですね。

初デートはお昼にゆっくり。盛り上がったら、夜までOK！

-「ラス恋」で出会った彼とは、どんなデートをしたいですか？

ユウさん

まだアプリでデートを調整することに慣れていない人が多い印象なので、私はある程度候補をこちらから出してみたりします。時間帯はお昼かな？私はお酒が好きだから、ランチじゃなくて昼飲みに行っちゃうかも。あ、でも初デートはお酒なしにするべきなんだっけ？（笑）

リンさん

私は恋愛に逃げ腰だから、夕方かな。お昼に会ったら、やっぱりちょっと違うかもって思った時にすぐ帰れないし…。

ユウさん

「今日は夕方から予定がある」って先に伝えておけばいいんじゃない？もし盛り上がったら「実は22時まで大丈夫で...」って夜まで一緒にいるとか。

キイさん

私は初めてのデートまでに時間をかけるから、初回でランチと、その後お茶もしたい。とりあえずランチで1時間半くらい。もし違うなって感じたら、お茶はなしにしてランチだけで帰る。「今日はお会いできてとっても楽しかったです！」って言って。

リンさん

なるほどね。もし違うなと思っても、会ってくれたことへのお礼は大事ですよね。でも「楽しかった！」って言っちゃうと、じゃあ連絡先交換しよう、ってなりません？

キイさん

私は「それじゃまた、アプリで」ってサラッと言っちゃいます。そう言うと、それ以上何も言われないですよ。さっきも話に出たけど、LINEの交換ってやっぱり結構ハードルが高いんですよね。1時間ちょっとお話ししても、やっぱりもう少し考えたい。相手から「連絡先教えて！」とぐいぐい来られると、逆にちょっと待ってってなりますね。

清潔感と自然な笑顔で、マッチング率UP間違いなし！

-どんなプロフィールの方に興味が湧きますか？

スミさん

男性って...お会いしたらかっこいい方なのに、プロフィール写真はなんでこんな変な写真なの！？っていう方、多くないですか？

ユウさん

わかりますー！もったいないです。せっかくかっこいいのに、なんでこんな顔載せるの？って思っちゃう。自分で撮るのが難しかったら、忘年会とかでみんなで撮った自然な笑顔の写真を、自分だけ切り抜いた画像の方がよっぽど良いと思う。

リンさん

やっぱり自然な笑顔が見られる方が良いですよね。あと服装も、ヨレヨレのTシャツとかじゃなくて、もう少しきちんと清潔感がある感じの写真でお願いしたいですね。それだけでマッチング率が上がると思います。

キイさん

サングラスやマスクで顔がほとんど隠れていたり、あまりにも加工された画像だと、その人の様子がわからないので避けちゃいます。その人の、人となりがわかる写真が一番良いと思います。

4人の「ラス恋」ユーザーさん同士の座談会はあっという間にお開きに。イベントの最後には初対面であったことも忘れるほど、恋愛あるあるトークで盛り上がりました。マッチングアプリならではの「こんなシーンでどうする？」を相談できてよかった、という感想もいただきました。

そして座談会の後には「ラス恋」の新機能お試し会も開催。新しく搭載されたカメラ機能などを実際に試していただき、ユーザーさん目線での感想をたくさん聞かせていただきました。

「ラス恋」では今後もユーザーのみなさんに楽しんでいただける企画を計画中です。このレポートを読んで少しでも”楽しそう！”と感じていただけた方は、ぜひ次回のご応募をお待ちしております♪

「ラス恋」について

「人生最後の恋が見つかる」と、年齢にとらわれずこれからの人生を楽しむ前向きな方々に選ばれているサービスです。

※メッセージ交換までの機能は完全無料でご利用いただけます。
※関東エリアでの集計。登録から2日以内に利用を辞めた方を除く

▼ラス恋のダウンロードはこちら
iOS・Android：https://app.adjust.com/19mqzbr2
公式サイト：https://laskoi.jp/

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