デート費用の平均は？年代別・大学生/社会人別の相場と節約のコツ

【結論】デート費用はいくら必要？財布に入れる金額の目安

結論

• 男性：7,000～12,000円／回、女性：3,000～5,000円／回が安全ライン
• 平均額の1.5倍を財布に常備すると安心（急なタクシー・店変更への備え）
• 初デートは男性15,000～20,000円を用意しておくと柔軟に対応可能
• 3,000円台で楽しめるプランを事前用意（相手の価値観が未知な初対面に有効）

デート前の不安を一気に解消する結論からお伝えしましょう。2025年最新の調査によると、1回のデートに必要な金額は男性7,000円～12,000円、女性3,000円～5,000円が安全ラインです。

これは全国の18歳以上男女を対象にした「デート代実態調査」で明らかになった数字で、男性の平均支払額は6,805円、女性は2,612円でした（観光経済新聞）。ただし、財布に入れておくべき金額は平均の1.5倍を目安にすると安心です。

急な雨でのタクシー利用や、予約変更による別店舗移動など、不測の事態まで想定できるからです。特に初デートでは、男性は最低15,000円、可能なら20,000円を用意しておくと、どんな展開にも柔軟に対応できます。

マッチングアプリの初対面は相手の価値観が未知であることが多いため、3,000円台でも満足できるプランを事前に持っておくと、予算を抑えつつ好印象を残せます。

デート費用の平均データ【年代別・大学生/社会人別】

世間の相場と自分の感覚がズレているのでは、と感じたことはありませんか。

ここでは、2024年に初デートを経験した1,148人を対象にしたデータを基に、年代や立場の違いでどれほど支出が変わるのかを立体的に捉えていきます。

平均額だけでなく、使い方の傾向や心理の差にも触れることで、自分の予算設定に納得感を持てるはずです。

【大学生】デート費用の平均は1回3,000〜5,000円

概要

• 相場：3,000～5,000円
• 割り勘前提が主流（約72%）

内訳の例

• カフェ2h（約1,500円）＋映画（学割1,800円）＋軽食（700円）＝計約4,000円

使える工夫

• 学割の展望台・施設で2人2,000円以下も可
• 収入（バイト月3～5万円）に対し、週1デート＝月1.2～2万円 → 節約術は必須

📝大学生の要点：安いだけで終わらせず、体験価値を上げる工夫が満足度の鍵。

大学生同士のデートは、3,000円～5,000円の範囲に収まるケースが主流です。

マッチングアプリ大学の調査では、学生は割り勘を前提にする比率が高く、支払いの公平性が関係性の安心につながっています。

典型的な内訳は、手頃なカフェでの軽食に映画の学生割引を組み合わせ、帰りにスイーツやドリンクを追加するというもの。合計4,000円前後でも十分に満足度を得られます。

展望台や学割のある施設をうまく取り入れれば、移動費を抑えつつ非日常感を演出できます。一方で、アルバイト収入が月3万～5万円に限られる学生にとって、週1デートは家計へのインパクトが大きいのも事実。

【社会人】デート費用の平均は1回8,000〜12,000円

相場感

• 1回8,000～12,000円が基準
• 20代男性の約半数が1万円未満／30代で1万円以上が増加

月間費用（目安）

背景

• 誘った側が多め／交際費＝自己投資の価値観
• 誠意としての支払いが評価されやすいが、無理は禁物

💬提案：払う理由／払わない理由を言語化し、持続可能なペースへ。

社会人になると、1回あたりの支出は8,000円～12,000円が基準になります。観光経済新聞のデータでは、20代男性の約半数が1万円未満と答える一方、30代以降は1万円を超える支出が増える傾向が見られます。

月間で見ると、男性平均は約2.8万円、女性は約1.1万円という調査結果もあり、負担の偏りが生まれやすい状況です。

長続きする関係ほど、タイミングを見て“払う理由”と“払わない理由”を言語化することが重要です。

初デートの費用相場と財布に持っていく金額

推奨持参額

• 男性：15,000～20,000円
• 女性：5,000～8,000円

理由（3つ）

1. 初回に男性が多め／全額負担が一定割合（調査傾向）
2. 年齢が上がるほど男性負担↑
3. 女性が全額負担のケースは次につながる率が高い＝相手に負担を感じさせない姿勢が好循環

初デートは印象を左右する場面であり、十分な準備が安心感に直結します。結論として、男性は15,000～20,000円、女性は5,000～8,000円を目安にすると、食事・移動・カフェの一連の流れに余裕を持たせられます。

多めに持つ理由は三つあります。

第一に、男性の多くが初回に多め、もしくは全額を負担したという回答が一定割合で見られること。

第二に、年代が上がるほど男性の支払いが増える傾向があること。

第三に、女性側が全額支払いをしたケースで次のデートにつながる率が高いという観点から、どちらが払うにせよ“相手に負担を感じさせない”姿勢が次につながるからです。誰がどこまで支払うかは関係性によって変わるため、金額そのものよりも、気持ちよく終われるコミュニケーション準備が肝心です。

交際中カップルの月間デート費用はいくら？

ステージ別の目安

• 交際1年未満：月3～4万円（男性基準）…外食・記念日が多い
• 交際1年以上：月2万円前後…家デート／共同生活で外出費減

運用のコツ

• 月次振り返りで納得感を更新
• 高額スポット＜一緒の工夫の蓄積が記憶に残る

付き合い始めの1年未満は、外出頻度が高く、月3万～4万円（男性側基準）に達することがあります。特別な外食や記念日を重ねる時期は、思い出の密度と支出が比例しやすいからです。

一方、1年以上の関係では家デートや共同生活の比率が上がり、外での消費は落ち着く傾向があります。無理をしない支出に切り替えると、月2万円前後でも満足度を維持できます。

長期的に見ると、思い出は高額な場所より“一緒に過ごす工夫”の蓄積で記憶に残ります。節目ごとに費用の振り返りを行い、互いの納得感を更新していくことが、金銭ストレスを溜めないコツです。

デート費用は誰が払う？割り勘と男性負担の実態

最適解は「関係性による」に尽きます。ただ、世の中の傾向を知っておくことは、話し合いの起点になります。

価値観の押しつけではなく、お互いの気持ちを尊重する前提を置いたうえで、現実的な落とし所を探る姿勢が重要です。

デート代の負担割合データ【男女の本音調査】

傾向まとめ

• 割り勘派と男性負担派が拮抗
• 男性：割り勘希望多数→実行は“多めに払いがち”
• 女性：奢られたい気持ち＋状況で割り勘を受容

背景

• 初対面で不快にさせたくない配慮
• 誘った側が面倒を見る文化

🌱大切な姿勢：好意を当然視しない／感謝と言語化／次回の受け渡しを提案。

最新の調査では、割り勘派と男性負担派がほぼ拮抗する結果も見られます。男性は割り勘を望む声が多数派である一方、実際の場面では多めに払うことが多く、理想と現実に差が生じがちです。

女性は奢られたい気持ちを抱えつつも、状況次第で割り勘を受け入れる柔軟性を示しています。この矛盾は、初対面で不快にさせたくないという配慮や、誘った側が面倒を見るべきという文化的背景から生まれます。

重要なのは、相手の好意を当然視しないことと、感謝や次回への受け渡し（次は自分が払う等）を言葉にして循環させることです。

大学生と社会人でデート代の負担は違う？

大学生

• 割り勘72%、“返し文化”で長期的な釣り合いが取りやすい

社会人

• 経済力差＋誘った側が多めの価値観で男性負担が増えやすい
• 合意形成の早期化で誤解や気まずさを回避

大学生は収入が限られるため、割り勘が自然で、順番に支払う“返し文化”が機能しやすい環境です。これにより、長期的な負担の釣り合いが取りやすく、金銭で関係が歪みにくいメリットがあります。

社会人では、経済力の差や“誘った側が多めに負担する”という価値観が加わり、男性側の支払いが増えやすくなります。とはいえ、すべてのケースで男性が負担すべきという話ではありません。

相手の状況を尊重し、会計の方針を早い段階で合意しておくと、気まずさや誤解を避けられます。二人に合う“心地よいルール”を作れるかが、その後の関係の安定度を左右します。

割り勘を提案する伝え方【例文3パターン】

パターン1：初デート

「今日は私が誘ったのでここは私に。次はぜひお願いね！」
— Future Promiseで負担感を軽減・次回を確約

パターン2：交際中

「二人の家計に優しくいこう。今日は半々？それとも交代制にする？」
— 共同体視点で“ケチ”ではなく計画性に

パターン3：厳しい月

「今月は家電の買い替えで厳しくて…。半分ずつか、もう少し抑え目にしない？」
— 理由＋代替案で誠実さと配慮を両立

割り勘の提案は、言い方次第で印象が大きく変わります。初デートであれば「今回は自分が払うから、次にお願いね」と未来につなぐ言い回しが角を立てません。

交際中なら「二人の家計にやさしい方法を選ぼう」と共同体としての視点を添えると、ケチではなく計画性として受け止められます。

経済的に厳しい時は、理由を簡潔に伝え、半分ずつにするか予算を抑えた店に変えるかという代替案を提示すると、誠実さと配慮の両方が伝わります。いずれも、相手の面目を保つ語彙と、次の行動が決まる提案のセットが有効です。

【予算別】デート費用のプラン完全ガイド

金額だけでなく、時間の使い方や移動コストの設計で満足度は大きく変わります。

ここでは予算に応じた一日の流れを描き、支出を抑えつつ“二人で体験を共有する”設計に寄せたプランを紹介します。

3,000円で楽しむ節約デートプラン【大学生向け】

モデルコース

• 徒歩／自転車移動 → 近場カフェ（各1,000円） → 公園散策（無料） → スイーツ（各500円）
• 合計：約3,000円

ポイント

• 交通費ゼロ設計
• 季節スポット／無料展望で非日常を足す

徒歩圏や自転車移動を基本に、近場のカフェでランチを楽しみ、公園や河川敷での散策に時間を割く構成が王道です。

帰りにコンビニやベーカリーでスイーツを買えば、小さなご褒美も追加できます。ポイントは、交通費をゼロに近づけることと、会話に十分な“余白”を確保すること。

季節の見どころや無料の展望スポットを織り交ぜると、低予算でも思い出の密度を高められます。

5,000円で満足度高いデートプラン

モデルコース

• 映画（割引デー活用）→ コーヒーで感想戦 → 次回の作品／店をその場で決定

ポイント

• 沈黙（鑑賞）×会話（カフェ）のバランスが◎
• 曜日割／時間帯割でコスパUP

映画とカフェの組み合わせは、沈黙の時間と会話の時間のバランスが良く、関係を前に進めたい場面に向いています。

レディースデーやモーニング割などのタイミングを狙えば、費用を抑えても作品や店選びの満足度を上げられます。

上映後に感想を言い合うだけでなく、次に観たい作品や訪れたい店をその場で決めると、自然に次回の約束へとつながります。

10,000円で充実のデートプラン

昼は評判のランチで気分を上げ、午後はショッピングモールや街歩きで相手の好みを知る時間にあて、夕方にカフェで一息。

夜は雰囲気の良いレストランで締めると、一日を通じて緩急のある体験になります。

一ヶ所に大金を投じるより、複数の小さな満足を重ねる配分にすると、費用対効果が高まり、話題も豊富になります。

20,000円で特別なデートプラン

テーマパーク案

• 朝発 → 入場～1日滞在 → 場内ランチ → 夕方帰路（交通費別）

温泉日帰り案

• チェックイン → 周辺散策／部屋食 → ゆっくり解散

ポイント

• 非日常の強い記憶を作る／ただし継続性も設計

非日常を体験したいなら、テーマパークや温泉の日帰り旅行が候補になります。朝から動く計画なら、入場や食事の混雑を避ける時間配分を意識し、休憩をこまめに挟むと疲れにくくなります。

温泉プランなら、チェックイン後に周辺散策や部屋食でゆっくり過ごし、移動の負担を抑える構成が好相性です。

特別感は強い思い出になりますが、継続性も考えて、次回以降の現実的なペースに着地させましょう。

デート費用を節約する7つの実践方法

節約とは、我慢ではなく選び方の工夫です。無料・低予算のスポットを軸にしつつ、クーポンや還元を賢く重ねれば、少ない費用でも満足度は十分に確保できます。

相手への配慮が見えるように段取りしておくと、節約はむしろ“思いやり”として伝わります。

無料・低予算で楽しめるデートスポット10選

• 🏙️ 無料～低額の展望台（都庁展望室／学割タワー）
• 🌸 四季の大公園（飲み物持参で長居）
• 🧭 観光案内所の無料ツアー
• 🎪 大学の学園祭／学生食堂
• 📚 大型書店＋併設カフェ
• 🚲 川沿い遊歩道（散歩・サイクリング）
• 🛍️ 地域市場→自宅料理
• 🖼️ 博物館・美術館の割引デー
• 🎆 屋台の出る祭り（食べ歩き）
• 🌃 無料の夜景スポット

都庁展望室などの無料展望台や、学生割引のあるタワーは、コストを抑えながら景色という非日常を味わえます。四季の花が楽しめる大きな公園や河川敷は、飲み物を持参して散策するだけで会話が弾みます。

観光案内所の無料ツアーや大学の学園祭は、その日ならではの発見が多く、共通体験を増やすのに最適です。大型書店や蔦屋のような複合施設は、好みの共有に向き、併設カフェで小休止もできます。

地域の市場で食材を買って家で料理すれば、買い出しから食事までが一つのイベントに。博物館・美術館の割引デーや、屋台の出る祭り、入場無料の夜景スポットなど、季節と時間帯を味方につけると、低予算でも印象に残る一日を作れます。

クーポン・ポイント活用で賢く節約する方法

イベントを狙う

• 楽天セール／PayPay還元／LINEクーポン（位置情報ON）

カードは“相性”で選ぶ

重ね技（例：映画デート）

• レディースデー＋カード5%＋カフェクーポン＋初回タクシー割で満足度↑／実負担↓

大きな買い物や外食の予定は、還元イベントに合わせるだけで実質負担を下げられます。楽天の大型セールやPayPayの還元企画、位置情報連動のLINEクーポンなど、日付や場所とひもづく特典を事前にチェックしておくと、当日の迷いが減ります。

クレジットカードは、普段の還元率に加えて連携サービスの上乗せ特典が効くかが選定ポイントです。楽天カードは総合力、PayPayカードは日常決済との相性、au系は通信との組み合わせで優位が出ます。

映画やカフェ、移動手段を同日にまとめる場合は、曜日割引とカード還元、アプリクーポンを重ねると、想像以上にコストを圧縮できます。重要なのは、割引を見せびらかさないスマートな使い方です。

ケチに見えない節約デートの境界線

OK

• ⏰ 時間帯最適化（モーニング／ティー）
• 🎟️ 初回特典の“招待”化
• 🍽️ シェア提案で体験拡張
• 🤝 次回のお返しを先に言う

NG

• 💴 金額だけで店を否定
• 🙅 自分だけ注文しない
• 🧮 会計で細かな割り勘を見せる
• 🪙 金券・割引を誇示

節約は、相手の体験価値を下げずに実現するのが理想です。時間帯を工夫してモーニングやティータイムを狙えば、同じ店でも満足度を落とさずに価格を抑えられます。

初回限定の特典は、相手を招待する演出として取り入れると好意的に受け取られます。シェアを提案して味の種類を増やすのも、節約ではなく体験の拡張として機能します。

反対に、金額だけで店を否定したり、自分だけ注文を控えたりすると、雰囲気を壊しかねません。店先や会計時に細かな割り勘計算を見せるのも避けたいところ。常に“二人にとって最適か”という軸で判断すれば、節約は配慮として伝わります。

まとめ：デート費用は相場より二人の納得感が大事

ここまで、最新データを手がかりにデート費用の相場観、支払いの実態、節約と満足度の両立について整理してきました。

けれども最も重視したいのは、世間の平均ではなく二人の納得感です。高い店や大盤振る舞いが誠意の証とは限りません。相手の価値観を尊重し、無理のない範囲で心地よい時間を作る姿勢こそが、次の約束を生みます。

マッチングアプリでの出会いは、初回が関係の分岐点になりがちです。だからこそ、等身大のプランと率直なコミュニケーションをセットにし、二人だけのルールを育てていきましょう。

お金の話は恥ずかしさではなく、信頼を深める機会です。本記事が、デート費用に悩む人の背中をそっと押し、笑顔の時間を増やす一助になれば幸いです。