シングルマザーとシングルファザーの違い・恋愛・再婚を徹底解説

【30秒でわかる】シングルマザーとシングルファザーの違い3選

日本のひとり親家庭は、母子家庭が119.5万世帯に対し、父子家庭は14.9万世帯と、圧倒的に母子家庭が多いのが現状です。

経済面では、母子家庭の平均年収が373万円に対し、父子家庭は600万円と227万円の差があります。

また、父子家庭の87.7%が祖父母と同居するのに対し、母子家庭は35.2%にとどまり、生活スタイルにも大きな違いが見られます。厚生労働省

世帯数と割合：母子世帯が8倍多い理由とは

2022年の最新統計では、日本のひとり親家庭は以下のようになっています：

母子家庭：119.5万世帯（88.9%）
父子家庭：14.9万世帯（11.1%）

これは、母子家庭が父子家庭の約8倍も多いことを示しています。この大きな差には、主に以下の理由があります：

1. 親権獲得率の違い
   • 離婚時の親権獲得率：母親が約80%、父親が約20%
   • 日本では、幼児がいる場合は母親優先の原則が強い
2. 社会的・経済的背景
   • 男女の賃金格差（男性は女性の約1.2倍の平均年収）
   • 育児休暇取得率の差（女性が約80%、男性が約15%）
   • 保育園の待機児童問題（母親の就労制約）
3. 死別の場合
   • 平均寿命の差（男性81.5歳、女性87.6歳）
   • 妻の平均年齢が夫より若い傾向

この構造的な要因により、自然と母子家庭の方が多くなる傾向があります。厚生労働省「ひとり親家庭等調査」

シングルマザーとシングルファザーの恋愛事情

ひとり親同士の恋愛が増えている理由

近年、ひとり親同士の恋愛・再婚が着実に増加しています。厚生労働省の調査によると、離婚後の再婚率は年々上昇しており、特に30代後半〜40代前半の再婚件数が顕著に増えています。

ひとり親恋愛が増加している背景

これらの背景により、ひとり親同士が自然に出会い、お互いを理解し合える環境が整ってきています。

お互いが惹かれ合う5つの理由

ひとり親同士が恋愛関係に発展しやすいのには、明確な理由があります。以下の表で、その魅力をまとめました。

ひとり親同士が惹かれ合う理由

これらの理由から、ひとり親同士の恋愛は「大変そう」というネガティブなイメージを超えて、「お互いを理解し合える最高のパートナー」として注目されています。

同じ境遇だからこそ分かり合える絆が、新しい家族の形を生み出しています。

シングルマザーとシングルファザーの出会い方5選

ここでは、シングルマザーとシングルファザーがどうやって出会えるのか詳しく解説していきます。

ひとり親向けマッチングアプリ3選

ひとり親同士の出会いをサポートするマッチングアプリが充実してきています。以下の表で、主要なアプリの特徴と料金を比較しました。

おすすめマッチングアプリ比較表

アプリ選びのポイント:

• マリッシュは特にシングル向けに特化しており、子育て中であることを理解してくれる相手を見つけやすい
• ペアーズは会員数が多く、より多くの選択肢から相手を探せる
• ゼクシィ縁結びは料金が高めですが、その分真剣度の高いユーザーが集まっている

NPO主催の交流会・イベント活用法

マッチングアプリ以外にも、NPO団体が主催する交流会やイベントは、子ども同伴で自然な出会いを見つけられる貴重な場です。

全国規模のNPO団体一覧

交流会参加のメリット:

• 子どもと一緒に参加できるため、相手の子育てスタイルや子どもとの相性を事前に確認できる
• 恋愛目的だけでなく、同じ境遇の友人を作ることができる
• NPO主催なので安全性が高く、初めてでも参加しやすい

SNSコミュニティで繋がる方法

SNSを活用すれば、自宅にいながらひとり親同士のコミュニティに参加できます。ただし、安全面には十分な注意が必要です。

主なSNSプラットフォームと活用法

SNS利用時の安全対策

出会いの場の利用状況

実際に、2018年〜2022年の5年間で、シングル向けマッチングサービスの利用者数は約3倍に増加しています。そのうち68%が「子どもがいても理解してもらえる相手を探したい」と回答しており、ひとり親同士の出会いへのニーズが高まっていることがわかります。

現代では、マッチングアプリ、NPO交流会、SNSコミュニティという3つの主要な出会いの場が確立されており、それぞれの特性を理解して活用することで、自分に合った形で新しい関係を築くことができます。

参考:株式会社リクルート「婚活市場の動向調査」

シングルマザーとシングルファザーの結婚・再婚を成功させるポイント

ここでは、シングルマザーとシングルファザーの結婚・再婚を成功させるポイントをまとめました。

再婚前に確認すべき10のチェックリスト

再婚を成功させるためには、事前にパートナーとしっかり話し合い、価値観のすり合わせを行うことが不可欠です。以下のチェックリストを使って、重要なポイントを確認しましょう。

再婚前の確認項目一覧

チェックリスト活用のコツ:

• 一度にすべてを話し合うのではなく、何回かに分けてじっくり議論する
• 意見が違う部分は妥協点を探し、書面に残しておく
• 子どもの年齢に応じて、適切な内容を子どもとも共有する

再婚後の手当はどうなる?シミュレーション解説

再婚すると、ひとり親として受けていた手当や控除が停止・減額される場合があります。経済的な変化を事前に把握しておくことが重要です。

再婚による手当・控除の変化

具体的シミュレーション例

ケース:年収300万円のシングルマザー(子ども1人)が年収500万円のシングルファザー(子ども1人)と再婚した場合

重要な注意点:

• 養育費は再婚しても受け取れる:養育費は子どもの権利であり、親の再婚に関係なく受け取り続けることができます
• 手当停止のタイミング:再婚月の翌月から手当が停止されるため、入籍日の計画は慎重に
• 世帯所得の考え方:再婚後は世帯全体の所得で判定されるため、所得が低い方が手当を受けるケースもある
• 事前に自治体に相談:再婚前に役所の窓口で具体的なシミュレーションをしてもらうことを推奨

再婚による経済的影響は大きいですが、世帯収入が増えることや精神的サポートを得られることなど、金銭では測れないメリットも考慮して総合的に判断しましょう。

再婚後の生活を成功させる実践テクニック

再婚後の家庭を円滑に機能させるには、独自のアプローチが必要です。以下の実践テクニックを参考に、焦らず家族関係を築いていきましょう。

ステップファミリー成功の5つの実践テクニック

ステップファミリーでよくあるトラブルと対処法

ステップファミリー成功のカギ

成功しているステップファミリーに共通するのは、「急がない」「無理しない」「子どものペース」を大切にしていることです。

平均して、新しい家族関係が安定するまでに2〜3年かかると言われています。この期間は決して長すぎるものではなく、それぞれが新しい環境に適応し、信頼関係を築くために必要な時間です。

焦らず、小さな成功体験を積み重ねながら、自分たちなりの家族の形を作っていきましょう。

シングルマザーとシングルファザーの恋愛・再婚の体験談3選

ここでは、シングルマザーとシングルファザーの恋愛・再婚の体験談3選をまとめました。

【成功例】お互いの子ども3人で幸せ家族に

ケース：Aさん（38歳・シングルマザー・子2人）× Bさん（42歳・シングルファザー・子1人）

交際期間：2年
結婚から：3年経過
子ども：女子8歳・男子6歳・女子10歳

「マッチングアプリ『ラス恋』で出会いました。まずは子どもの話から始まり、お互いの苦労を理解し合えて自然に惹かれていきました。

交際1年目は月1回のデートだけでした。子ども同士の紹介は交際開始から1年後、初めは『パパのお友達』程度の関係から始めました。

一番苦労したのは、子ども同士の年齢差。私の娘8歳と彼の娘10歳は2つ違いで、最初は『お姉ちゃん』と認識してくれませんでした。でも、半年かけて『先輩』という位置づけにしたら、自然に受け入れてくれました。

今では3人とも本当の兄妹のように仲良く、『家族旅行』も毎年2回は行っています。秘訣は『急がないこと』。周囲からは『大変でしょう』と心配されましたが、時間をかけて築いた関係は本当に壊れません」

【失敗例】子ども同士の相性で破局したケース

ケース：Cさん（35歳・シングルマザー・子1人）× Dさん（40歳・シングルファザー・子2人）

交際期間：1年
破局原因：子ども同士の不仲

「SNSの『ひとり親コミュニティ』で知り合い、すぐに意気投合しました。お互い『子どものこと理解してくれる』という安心感が大きく、3ヶ月で交際、半年で同居を始めました。

しかし、私の息子7歳と彼の息子9歳が、ものすごい不仲でした。年齢は近いのに、性格が真逆。私の子が内向的で彼の子が外向的で、家に帰るとすぐにケンカに。

私は『しつけの問題だ』と思い、彼は『時間が解決してくれる』と楽観視。教育方針の違いも浮き彫りになりました。

最終的に、子どもがストレスで夜尿症になり、私も精神的に限界。交際1年で別れを決断しました。

振り返ると、子ども同士の相性を試す期間が短すぎました。大人同士が好きで結婚するのではなく、『家族として成立するか』を真剣に考えるべきでした」

【進行中】慎重に関係を深めている交際2年目

ケース：Eさん（32歳・シングルマザー・子1人）× Fさん（38歳・シングルファザー・子1人）

交際期間：2年
現状：お互いの子どもに紹介済み、結婚はまだ検討中

「保育園の送迎で知り合いました。最初は『顔見知り』程度でしたが、子どもの様子を見守る中で、『この人は本当に子どもを大切にしている』と感じるようになりました。

交歴は2年ですが、月に1回程度のデート。子ども同士の紹介は交際1年後、最初は公園での偶然の『お友達紹介』から始めました。

今では、子ども同士は『友達』という関係。私たち大人も『交際中』というより『家族の延長線』のような自然な関係です。

結婚はまだ考えていません。なぜなら、今の関係がとても安定していて、無理に形を変える必要を感じないから。

周囲からは『もう2年も経つのに』と言われますが、私たちは『時間をかけて築く関係』を大切にしています。いつか結婚するかもしれませんが、今は今の関係が一番心地良いです」

ひとり親世代が仕事・育児・恋愛を両立させる方法

ひとり親が仕事、育児、恋愛を両立させるには、効率的な時間管理と周囲のサポートの活用が不可欠です。以下の実践的な方法を参考に、無理なく充実した生活を送りましょう。

時間管理術:恋愛する時間を捻出するコツ

限られた時間の中で恋愛の時間を確保するには、戦略的な時間の使い方が重要です。以下の表で、効果的な時間活用法をまとめました。

効果的な時間活用法

時間管理のポイント:

• 完璧を目指さず、優先順位をつけて「今日やるべきこと」に集中する
• 子どもの生活リズムに合わせて、自分の時間を計画的に確保する
• パートナーにも時間の制約を理解してもらい、短時間でも質の高いコミュニケーションを重視する

職場・保育園との調整テクニック

仕事と育児の両立には、職場や保育施設との良好な関係づくりが重要です。以下のテクニックを活用しましょう。

時短勤務交渉のステップ

保育園・学童保育の活用法

家事代行・ファミリーサポートの活用

家事や育児のサポートを上手に活用することで、自分の時間を確保できます。以下の表で主なサービスを比較しました。

ファミリーサポート登録の流れ

費用:1時間800円〜1,200円(自治体により異なる)

家事代行サービス比較表

ベビーシッターサービスの特徴

サービス活用のポイント:

• 初めて利用する場合は、口コミや評価をしっかり確認する
• 定期的に利用することで、子どもも慣れてスムーズに
• 複数のサービスを組み合わせることで、コストと質のバランスを取る

メンタルケアとストレス管理

ひとり親として頑張りすぎないためのメンタルケアも重要です。以下の方法で心の健康を保ちましょう。

メンタルケアの実践方法

よくある質問(FAQ)

Q1: シングルマザーとシングルファーザー、どちらが多い？

A: 最新の統計では圧倒的に母子家庭が多いです。

令和3年度（2021年）全国ひとり親世帯等調査による最新データ：

• 母子家庭：119.5万世帯
• 父子家庭：14.9万世帯

これは約8倍の差があります。背景には、離婚時の親権獲得率（母親約80%）、男女の賃金格差、社会的な育児役割の固定観念などが関係しています。

母子世帯になった理由の内訳：

• 離婚：79.5%
• 非婚・未婚の母：10.8%
• 死別：5.3%
• その他：4.4%

こども家庭庁「全国ひとり親世帯等調査結果」令和3年度

Q2: 手当に違いはありますか？

A: 基本的に性別による違いはありません。

母子家庭・父子家庭の支援制度比較：

「父子家庭は手当が少ない」という誤解は、周知不足や申請機会の差によるものです。制度自体に性差はありません。

こども家庭庁「児童扶養手当について」

Q3: ひとり親同士の恋愛は難しい？

A: 難しさはありますが、同時に大きなメリットもあります。

ひとり親同士の恋愛のメリット・デメリット：

成功のカギ：

• 「急がない」：関係構築には2〜3年かけてもOK
• 「無理に家族にしなくて良い」：自然な関係性を重視
• 「子どものペースに合わせる」：子どもの気持ちを最優先

Q4: 再婚すると手当はもらえなくなる？

A: 基本的には「再婚月の翌月から手当は停止」です。

再婚による手当の変化：

重要なポイント：
養育費は再婚してももらえます。再婚相手の収入が高くても、法的には元配偶者の養育義務は消えません。養育費は子どもの権利であり、親の再婚状況に左右されないためです。

Q5: 子どもに新しいパートナーをどう紹介する？

A: 段階的なアプローチが大切です。

子どもへの紹介ステップ：

ポイント：

• 「無理に好きになってほしくない」という姿勢を貫く
• 拒否反応があれば一度距離を取り、子どものペースを待つ
• 子どもの年齢に応じた説明をする（幼児と小学生では伝え方が異なる）

Q6: シングルファザーとの結婚で気をつけることは？

A: 特に以下の点に注意が必要です：

シングルファザーとの結婚で確認すべきポイント：

Q7: 養育費をもらっていても再婚できる？

A: もちろん可能です。

養育費は「子どものために支払う法定の義務」で、受け取り側の再婚により消滅するものではありません。

養育費と再婚の関係：

実際のデータ：
養育費をもらいつつ再婚している方は多く、「子どもの教育費に充てている」と回答する人が8割を超えています。再婚によって養育費を受け取ることに罪悪感を持つ必要はありません。

厚生労働省「令和3年度全国ひとり親世帯等調査結果」

まとめ：シングルマザーとシングルファザーの恋愛・再婚は計画的に

本記事では、シングルマザーとシングルファザーの違い、恋愛、再婚、支援制度について詳しく解説しました。最も重要なポイントは以下の通りです：

1. データで理解する

• 母子家庭は119.5万世帯、父子家庭は14.9万世帯（8倍の差）
• 平均年収は母子373万円、父子600万円（227万円の差）
• 同居率は父子87.7%、母子35.2%（大きな差）

2. 恋愛・再婚の現実

• ひとり親同士の恋愛は増加傾向
• 成功のカギは「急がない」「子どものペースに合わせる」
• 失敗例も学びのチャンス

3. 支援制度を活用する

• 基本的に母子・父子で性差はない
• 児童扶養手当、医療費助成など全国共通
• 自治体独自の支援も要チェック

次に取るべき一歩

ステップ1：現状を把握する

• 自分の年収、子どもの年齢、受けている支援を整理
• 恋愛・再婚への本音を明確にする

ステップ2：情報を集める

• 自治体の支援制度を調べる
• ひとり親支援団体に参加してみる
• 同じ境遇の人と出会ってみる

ステップ3：小さな一歩から始める

• オンラインコミュニティに参加
• 交流会に顔を出してみる
• マッチングアプリで登録してみる

ステップ4：焦らない

• 平均2〜3年かけて新しい家族関係が築かれる
• 失敗しても諦めない
• 子どもとの時間を大切にする

最後のメッセージ

シングルマザー、シングルファザー、どちらも「子どもを大切にしたい」という共通の思いがあります。恋愛や再婚は「大変そう」というネガティブなイメージを超えて、「お互いを理解し合える最高のパートナー」になる可能性を秘めています。

統計データや成功例、失敗例を参考にしながら、自分のペースで前向きに進んでください。そして何より大切なのは、「完璧を求めない」ことです。子どもは親の幸せを願っています。

「今日は70点だったけど、それで十分」という心構えで、一歩ずつ前に進んでください。あなたの幸せは、子どもの幸せにつながっています。

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