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マッチングアプリで電話が決まったけど何話す?緊張しない会話テクニック

マッチングアプリで電話が決まったけど何話す?緊張しない会話テクニック

ラス恋 運営事務局
執筆者ラス恋 運営事務局
2025年10月1日
更新: 2025年10月2日
カテゴリー:ラス恋入門

マッチングアプリで電話をすることになったものの、何を話せばいいか分からずに緊張してしまう方は多いでしょう。

この記事では、電話で盛り上がる鉄板話題10選から、相手との距離を縮める会話テクニック、さらに避けるべきNG話題まで詳しく解説します。電話前の準備方法や自然にデートにつなげるコツも紹介しているので、初めての電話でも安心して臨めるはずです。

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マッチングアプリの電話で緊張してしまう理由

マッチングアプリで相手と電話をすることになったとき、メッセージでしかやり取りしたことのない相手ということで、緊張してしまいます。

この緊張の背景には、いくつかの共通した理由があります。

初めての電話は誰でも緊張するものです。

とくにマッチングアプリで初めて話す相手の場合、お互のことをよく知らないため、緊張感が高まります

多くの方が感じる不安や緊張は、決して特別なことではありません。

マッチングアプリを利用している方の多くが、同じような感情を抱いているのです。

この章では、電話での緊張がなぜ生まれるのか、その根本的な理由を詳しく解説していきます。

顔が見えない不安感

電話では相手の表情が見えないため、相手がどのような反応をしているのかが分からない不安感を抱えてしまいます。

普段の対面での会話では、相手の表情や身振り手振りから相手の気持ちを読み取ることができますが、音声のみのやり取りでは、これらの視覚的な情報が一切得られません。

特にマッチングアプリで出会った相手の場合、まだお互いのことを深く知らないため、「今の発言はどう受け取られたのだろう」「相手は楽しんでくれているのかな」といった疑問が次々と浮かんできます。

このような状況は、会話への集中を妨げ、さらなる緊張を生み出す悪循環を作り出してしまうのです。

また、相手の反応が見えないことで、自分の話すスピードやトーンが適切なのかも判断しにくくなります。

この結果、自然な会話のリズムを掴むことが困難になり、不安感が増大してしまいます。

何を話せばいいかわからない焦り

何話せばいいの…という悩みは、マッチングアプリの電話において最も多くの方が抱える問題です。

趣味とか一通り話終わったあとに電話となると"話題とか無いです"という状況は、多くの方が経験しています。

メッセージでのやり取りでは時間をかけて返信内容を考えることができますが、電話ではリアルタイムで話題を見つけて会話を続けなければならないという プレッシャーを感じてしまいます。

特に、コミュ障なので無言の時間ができそうで怖いですと感じる方にとって、沈黙が生まれることへの恐怖心は大きな負担となります。

このような焦りは、実際の会話でも影響を与えてしまいます。

話題を探すことに意識が向いてしまい、相手の話をしっかり聞けなくなったり、自然な会話の流れを作り出すことが難しくなったりしてしまうのです。

相手に良い印象を与えたいプレッシャー

緊張の原因

具体的な症状

影響

顔が見えない不安感

相手の反応が読み取れない

会話への集中力低下

話題への焦り

無言の時間への恐怖

自然な会話リズムの損失

好印象のプレッシャー

面白いことを言わなければという思い込み

自然体での会話の阻害

マッチングアプリで出会った相手との電話では、気になってる相手なので、ここでさよならになりたくないですという気持ちが強く働きます。

この思いが、相手に良い印象を与えなければならないというプレッシャーを生み出してしまうのです。

特に男性は女性を楽しませなければいけないと思ってしまいがちですが、マッチングアプリでの電話の目的は声を聞いてお互い仲良くなるステップの一つと考えると良いです。

しかし、多くの方がこの本来の目的を見失い、「面白いことを言わなければ」「相手を楽しませなければ」と過度に自分を追い込んでしまいます。

このようなプレッシャーは、自然体での会話を妨げる要因となります。

無理に面白い話をしようとして空回りしたり、相手の反応を気にしすぎて会話のテンポが悪くなったりしてしまうことがあります。

また、失敗を恐れるあまり、当たり障りのない話題に終始してしまい、お互いの距離を縮めることができないという結果を招くこともあるのです。

電話前の準備で差をつける方法

準備項目

具体的な対策

場所の確保

静かで集中できる部屋を選ぶ

時間の調整

お互いに余裕のある時間帯を選択

機器の準備

充電や通信環境を事前にチェック

心の準備

深呼吸をして緊張をほぐす

マッチングアプリの電話で成功するためには、当日の会話だけでなく、電話をする前の準備が非常に重要です。

事前にしっかりと準備をしておくことで、緊張を和らげて自然な会話ができるようになり、相手に良い印象を与えられます。

特に初回の電話では、第一印象が今後の関係に大きく影響するため、万全の準備を整えておきましょう。

相手のプロフィールを再確認する

電話をする前に、相手のプロフィールをもう一度詳しく確認しておくことが大切です。

プロフィールに記載されている趣味や興味のあることを覚えておけば、会話のきっかけを作りやすくなります

写真からも相手の雰囲気や好みを読み取れる場合があるため、どのような話題が盛り上がりそうかを考えてみてください。

また、これまでのメッセージのやり取りも振り返っておきましょう。

過去に話した内容を覚えているということは、相手に対してきちんと関心を持っているという印象を与えられます。

相手が話していた出来事や興味のあることを覚えておけば、「あの時話していた映画はどうでしたか?」といった具合に、自然に会話を始められるでしょう。

確認すべきポイント

活用方法

趣味・特技

共通点があれば積極的に話題にする

仕事・職業

業界の話や働き方について質問する

出身地・住んでいる場所

おすすめのスポットや食べ物を聞く

好きな食べ物

おすすめの店やレシピについて話す

話題リストを事前に準備しておく

電話では沈黙が続くと気まずくなりやすいため、事前に複数の話題を用意しておくことが重要です。

特に電話に慣れていない人は、話すことがなくなってしまう不安から緊張してしまうことが多いため、安心して会話を楽しむためにも準備は欠かせません。

話題リストを作る際は、相手が答えやすい質問を中心に考えましょう。

「はい」「いいえ」で終わってしまう質問よりも、相手が自分の体験や考えを話せるような内容の方が会話は盛り上がります。

また、季節の話題や最近のニュースなど、誰でも話しやすい内容も用意しておくと安心です。

ただし、話題リストに頼りすぎて機械的な質問攻めになってしまうのは避けましょう。

あくまでも会話に詰まった時のサポートとして活用し、相手の話に自然に反応しながら会話を広げることを心がけてください。

リラックスできる環境を整える

電話では緊張している様子が相手に伝わりやすく、余裕のない印象を与えてしまう可能性があります。

そのため、リラックスして話せる環境を事前に整えておくことが大切です

家族や同居人に邪魔されない静かな場所を選び、電話に集中できる状況を作りましょう。

電話をする時間帯についても配慮が必要です。

お互いが落ち着いて話せる時間を選び、急いでいる時や疲れている時は避けるようにしてください。

また、電話の途中で他の用事に邪魔されないよう、事前にスケジュールを調整しておくことも重要です。

緊張を和らげるために、好きな飲み物を用意したり、リラックスできる音楽を小さく流したりするのも効果的です。

ただし、相手の声がしっかり聞こえるよう、周囲の音には注意を払いましょう。

自分がリラックスしていれば、その雰囲気は相手にも伝わり、お互いに楽しい時間を過ごせるはずです。

マッチングアプリの電話で何話すか困ったときの鉄板話題10選

マッチングアプリで電話をするとき、話題が思い浮かばずに沈黙が続いてしまうことは多くの方が経験しています。

そんな時に役立つのが、誰にでも答えやすく会話が自然と広がりやすい鉄板話題です。

今回は、電話で盛り上がりやすい話題を厳選してご紹介します。

話題カテゴリ

話しやすさ

盛り上がり度

趣味・休日の過ごし方

★★★

★★★

食べ物・グルメ

★★★

★★★

最近ハマっていること

★★★

★★☆

旅行・お出かけ

★★☆

★★★

仕事・将来

★★☆

★★☆

趣味や休日の過ごし方について

マッチングアプリで電話をするとき、最も安定して盛り上がる話題が趣味や休日の過ごし方です。

相手の人となりを知ることができ、共通の興味や趣味について話すことで、自然と相手との距離が縮まり、信頼感が生まれます。

例えば「お休みの日はいつも何されているんですか?」といった質問から始めると、相手が気軽に答えやすくなります。

映画鑑賞が趣味なら「最近面白い映画ありました?」、読書が好きなら「どんなジャンルの本がお好みですか?」というように自然に話を深めることができます。

さらに、共感しやすいトピックで、会話が自然と穏やかな雰囲気になります。

お互いの価値観や好みを知ることで、今後のデートプランのヒントも得られるでしょう。

好きな食べ物やお店の話

食べ物の話は、誰もが必ず関わりのある身近な話題なので、会話が途切れる心配がありません。

「普段どんな料理を作られるんですか?」や「最近美味しかったお店はありますか?」といった質問で会話をスタートできます。

料理が得意な相手であれば「今度教えてもらいたいです」、グルメな相手であれば「おすすめのお店があったら一緒に行ってみたいです」というように、自然とデートの話題につなげることも可能です。

また、地元の名物料理や思い出の味について聞くことで、相手の育った環境や背景についても知ることができます。

食べ物の話は相手の好みや価値観を知るきっかけにもなり、お互いの共通点を見つけやすい話題として重宝します。

最近ハマっていることや興味のあること

「最近何かハマっていることはありますか?」という質問は、相手の現在の関心事を知ることができ、話し手が興味を持って話してくれる可能性が高い話題です。

新しい趣味や習慣、勉強していることなど、相手が積極的に話したいと思っていることを引き出せます。

相手がヨガにハマっているなら「どんなところが魅力的ですか?」、資格取得に励んでいるなら「どんな資格を取られているんですか?」というように、相手の熱意や頑張りに共感を示すことで好印象を与えられます。

また、自分も同じようなことに興味があれば「私も気になっていました」と共感を示すことで、お互いの距離を縮めることができます。

旅行やお出かけの思い出話

旅行やお出かけの話は、相手の行動力や好みを知ることができる優れた話題です。

「最近どこか旅行に行かれましたか?」や「今度行ってみたい場所はありますか?」といった質問で始められます。

相手が話してくれた旅行先について「そこはどんなところでしたか?」「何が一番印象に残りましたか?」と詳しく聞くことで、会話を長く続けることができます。

また、自分も同じ場所に行ったことがあれば体験談を共有できて、行ったことがない場所なら「今度行ってみたいです」と興味を示すことができます。

旅行の話から相手の価値観や興味の方向性を知ることができ、今後のデートプランの参考にもなる実用的な話題です。

仕事や将来の目標について

仕事の話は、相手のプロフィール情報を基に、その人の職業や業種をチェックし、それに関連する質問やコメントをすると良いでしょう。

ただし、収入や具体的な会社名などプライベートすぎる内容は避け、仕事のやりがいや将来の夢について聞くことがポイントです。

「お仕事はどんなところが面白いですか?」「将来はどんなことをしてみたいですか?」といった質問で、相手の価値観や向上心を知ることができます。

また、お二人が同じか似ている業界で働いているときは、共感するポイントが増えるので、自然と会話が盛り上がることでしょう。

仕事の話をするときは、相手の頑張りを認めたり応援したりする姿勢を示すことで、相手に好印象を与えることができます。

電話で盛り上がる会話テクニック

マッチングアプリの電話でスムーズな会話を行うためには、いくつかの実践的なテクニックがあります。

電話では、堂々とゆっくり話すことが重要であり慣れていない人は思っている以上に早口になってしまうことがあります。

まず基本的な会話姿勢として、相手に安心感を与える話し方を心がけることが成功への第一歩となります。

電話での会話は文字のやり取りと異なり、短時間で多くの情報を得られ、声のトーンや笑い声から感情の表現や察知が可能になります。

そのため、相手の反応を敏感に読み取りながら、適切な会話術を使い分けていくことが大切です。

相手の話をしっかり聞く姿勢を示す

相手が話していることに真剣に耳を傾ける姿勢は、電話で良好な関係を築くために最も重要な要素です。

電話では顔が見えないぶん、声だけで関心や興味を示す必要があります。

相手が話している最中は、「なるほど」「そうなんですね」「面白そうですね」といった適切な相づちを挟みながら、話をしっかりと聞いていることを言葉で示しましょう。

相手が話を終えてから質問をしたり、感想を述べたりすることで、話を聞いていたことが相手に伝わります。

また、相手の趣味について話すことを重視し、あくまでも相手の話を聞くというスタンスが大切です。

自分のことばかり話すのではなく、相手に関心を持って質問を重ねることで、「この人は私のことを理解してくれている」という好印象を与えることができます。

共通点を見つけて共感を示す

電話での会話において、相手との共通点を見つけて共感を表現することは、距離を一気に縮める効果的な方法です。

お互いの趣味や好みについて話していく中で、似ている部分や同じ経験を見つけたときは、積極的にその点について掘り下げていきましょう。

例えば、相手が音楽好きだと分かったときには、「私も音楽が大好きなんです!どんなジャンルを聴かれるんですか?」と質問し、共通するアーティストがいれば「○○さんも好きなんですね!私もよく聴いています」と共感を示します。

このような共通点の発見は、会話を自然に盛り上げる効果があります。

また、似たような経験談を持っている場合は、「実は私も同じような経験があって…」と自分の体験を軽く交えることで、親近感を演出できます。

ただし、自分の話が長くならないよう注意し、相手の話に戻すことを忘れないようにしましょう。

共感のタイプ

具体例

効果

趣味の共有

「同じアニメを見ているんですね!」

話題が広がりやすい

経験の共有

「私も海外旅行で同じような体験をしました」

親近感が生まれる

価値観の共有

「家族を大切にする考え方、素敵ですね」

深いつながりを感じる

適度な質問で会話を広げる

会話を途切れさせないための適度な質問技術は、電話でのコミュニケーションを成功させる重要なスキルです。

Yes/Noで終わらない質問で、相手が話題を発展させやすくし相手が答えた内容に対して掘り下げることで会話を立体的に拡げることができます。

効果的な質問のパターンとしては、「5W1H」を意識した質問が挙げられます。

「どこで」「いつ」「何を」「なぜ」「どのように」といった要素を含む質問をすることで、相手は具体的に答えやすくなり、会話が自然に展開していきます。

例えば、相手が「最近映画を見に行った」と言った場合、「どんな映画だったんですか?」「どなたと行かれたんですか?」「どこの映画館で見られたんですか?」「面白かったですか?」といった質問を状況に応じて選択することで、会話を継続できます。

ただし、質問攻めにならないよう注意が必要です。

相手の答えに対して感想や自分の意見を挟んだり、関連する自分のエピソードを短く話したりしながら、バランス良く会話を進めることが大切です。

相手が話しやすい雰囲気を作り、自然な会話のキャッチボールを心がけましょう。

電話で避けるべきNG話題と注意点

マッチングアプリで電話をするときは、話題選びが成功への重要なポイントです。

プライベートなことは、まだ信頼関係が築けていない相手に教えるのは抵抗がある人も多いでしょう。

どんなに盛り上がりそうだと思う話題でも、初めての電話では相手に不快感を与えてしまうリスクのあるものは避けるべきです。

相手との距離感を適切に保ちながら、楽しい会話を心がけることが大切でしょう。

過去の恋愛関係について

過去の恋愛関係に関する話題は、電話で最も注意すべきNG話題の一つです。

マッチングアプリは、新しく恋愛をしたくて登録している人が大半です。

相手がどのような恋愛経験をしているかは気になるところかもしれませんが、初回の電話で過去の恋人の話を持ち出すのは非常に危険です。

過去の恋愛関係について聞くべきではない理由があります。

過去の恋愛で辛い経験をしている人もいるため、軽い気持ちであれこれ聞かないようにしましょう。

つらい別れを経験していたり、トラウマとなるような出来事があった場合、その話題に触れることで相手を傷つけてしまう可能性があるためです。

もし相手の恋愛観を知りたい場合は、「どんな女性が好みですか」「相手に求める条件は?」など、現在やこれからの恋愛に関する話をするのがおすすめです。

過去ではなく未来に向けた恋愛の話であれば、お互いの価値観を知ることもできますし、建設的な会話として楽しめるでしょう。

お金や収入に関する話題

お金や収入に関する話題も、初回の電話では絶対に避けるべきテーマです。

お金やプライベートすぎる話題を会う前や初対面の相手に尋ねると、デリカシーのない人だと思われかねません。年収や貯金額、お金の使い方などについて聞くことは、相手に「この人はお金目当てなのかも」という印象を与えてしまいます。

避けるべき金銭関係の話題

理由

年収や給料について

プライベート過ぎて警戒される

家賃や住居費について

居住地特定につながる危険性

趣味にかける費用について

金銭感覚の違いが表面化しやすい

借金やローンについて

重すぎる話題で電話の雰囲気が悪くなる

相手の経済状況について知りたい気持ちは理解できますが、「この人になら話しても良いな」と思えるタイミングは人それぞれなので、相手がすすんで話してくれた時だけ話題にしましょう。

信頼関係が築かれてからでも遅くはありません。

まずはお互いの人柄を知ることを優先し、お金の話は相手から自然に話してくれるまで待つことが賢明です。

ネガティブな愚痴や不満

仕事や人間関係、日常生活に関する愚痴や不満も、電話では避けるべき話題です。

初めて話す相手に対していきなりネガティブな話をするのは、相手に「この人と付き合ったら愚痴ばかり聞かされそう」という不安を抱かせてしまいます。

相手のことをあまり知らない状態だと、自慢話を聞かされてもつまらないものという状況と同様に、愚痴や不満も相手を不快にさせやすいトピックです。

特に注意したいのは、職場の人間関係の愚痴や家族に対する不満、前回利用したお店への文句などです

これらの話題は確実に会話の雰囲気を悪くしてしまいます。

楽しい電話のはずが、相手にとってストレスとなってしまう可能性があるでしょう。

もし何か困っていることがあったとしても、それを相談として話すのではなく、ポジティブな解決策を見つけようとする姿勢を見せることが大切です。

例えば「最近忙しくて大変だけど、新しいプロジェクトに挑戦できて充実している」というように、前向きな表現に言い換えることで、相手に良い印象を与えることができます。

住所や詳細な個人情報について

プライバシーに関わる詳細な個人情報を聞くことも、電話では控えるべきです。

「〇〇さんてどこに住んでいるの?」とは聞いてしまいがちですが、実際のところはNGです。住んでいる場所を聞かれて恐怖を感じる女性は少なくありません。

特に女性の場合、安全面への配慮から住所に関する情報は慎重に扱っているケースが多いものです。

ストーカーに近い、しつこく連絡されたりや後をつけられたりといったことは男性が想像しているよりも多いため、余程親しくならなければ住んでいる場所を明かしたいとは思わないためです。

過去にマッチングアプリで怖い思いをした経験がある人もいるかもしれません。

もしデートの場所を決めるために大まかな活動エリアを知りたい場合は、「普段どの辺で外食とか飲みに行ったりするの?」などとぼかした聞き方をすると良いでしょう。

この方法であれば、相手も答えやすく、あなたも必要な情報を得ることができます。

電話で注意すべきその他のポイント

話題以外にも、電話での会話スタイルに関して注意すべきポイントがあります。

相手を褒めることはいいですが、会ったこともない相手からいじられて気分が良い人はいないので、おかしないじりはやめておきましょう。

親しみやすさを演出しようとして相手をからかったり、冗談のつもりでいじったりするのは危険です。

自分をよく見せたい気持ちは分かりますが、だらだらと自慢話を続けないようにしましょう。

会話は相互のコミュニケーションであり、一方的に話し続けるものではありません。

相手の話にしっかりと耳を傾け、バランスの取れた会話を心がけることが重要です。

また、初電話はお互い緊張していますし、相手に対して不安な気持ちもありますということを理解し、相手の気持ちに配慮した会話を進めましょう。

緊張をほぐすような温かい雰囲気作りを意識することで、お互いにとって心地よい電話時間となるはずです。

電話からデートにつなげるコツ

マッチングアプリでの電話がうまくいったら、次はいよいよ実際に会うデートへとつなげていきましょう。

ここで重要なのは、電話での良い雰囲気を壊すことなく、自然な流れでデートの提案をすることです。

電話中の相手の反応をしっかりと読み取り、適切なタイミングで誘うことで、デートの成功率は大幅に上がります。

自然な流れで次回の提案をする

状況

誘い方の例文

会話が盛り上がった場合

「お話ししていてとても楽しかったです。今度お時間のあるときに、実際にお会いして話しませんか?」

緊張した場合

「電話では緊張してしまいましたが、○○さんともっとお話ししたいです。今度お会いして、リラックスして話しませんか?」

共通の話題が見つかった場合

「○○の話で盛り上がりましたね。今度一緒に○○について語り合いませんか?」

電話で会話が盛り上がったタイミングは、自然な会話の流れでデートに繋げやすくなります。

相手が楽しそうに話している様子や、興味を持って質問してくる姿勢が見られたら、それはデートの誘いを受け入れてもらえる可能性が高いサインです。

おすすめの切り出し方は、電話の最後に「話してみて楽しかったので、今度お会いしてゆっくり話しませんか?」と提案することです。

また、もし電話で緊張してしまった場合でも、「緊張してしまったので、今度は実際にお会いして話しませんか?」と前向きな提案に変えることができます。

電話でのやり取りを通じて、相手に対する理解が深まった部分を具体的に伝えるのも効果的です。

「○○さんの趣味のお話を聞いて、とても興味深かったです。

今度実際にお会いして、もっと詳しく教えてもらえませんか?」といったように、電話での内容を踏まえた誘い方をすると、相手も自然に受け入れやすくなります。

共通の興味を活かしたデートプランを考える

電話での会話から見つけた共通の興味や趣味は、デートプランを立てる上で最も重要な要素となります。

共通の趣味や話題を活用することは、デートへの誘いを自然かつ魅力的にする効果的な手法で、相手も参加しやすくなります。

例えば、電話で「カフェ巡りが好き」という話が出たなら、「今度一緒に新しいカフェを探しに行きませんか?」と具体的な提案ができます。

映画の話で盛り上がったなら、「○○という映画が気になっているんです。一緒に観に行きませんか?」といったように、電話での会話内容を直接デートプランに反映させることで、相手にとっても魅力的な提案となるでしょう。

また、相手が電話で話していた「行ってみたい場所」や「興味のあるイベント」についても積極的に活用しましょう。

「○○エリアに行ってみたいとおっしゃっていましたが、今度一緒に散策しませんか?」といった誘い方なら、相手の希望に沿った提案となるため、承諾してもらえる可能性が高くなります。

デートの約束をしたタイミングであれば、お互いに「当日何かあったときのためにLINEや電話番号を知りたい」「実際にどんな人なのか気になる」と考え始めるため、連絡先の交換も自然に進めることができます。

デートプランが決まったら、「詳細を相談したいので、LINEを交換しませんか?」と提案してみましょう。

デート当日までの期間も大切に扱いましょう。

電話で築いた良好な関係を維持するために、適度な頻度でメッセージのやり取りを続け、デートへの期待感を高めることが成功の鍵となります。

お互いにとって楽しみな時間となるよう、相手の都合も考慮しながら計画を進めていくことが大切です。

まとめ

マッチングアプリの電話で何を話すか悩むのは自然なことです。事前にプロフィールを確認し、話題リストを準備することで緊張を軽減できます。趣味や食べ物、旅行などの鉄板話題から始めて、相手の話をしっかり聞く姿勢を示すことが重要です。

過去の恋愛やお金の話は避け、共通点を見つけて共感を示しながら会話を進めましょう。適度な質問で会話を広げ、自然な流れでデートの提案につなげることで、電話から実際の出会いへと発展させることができます。

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